ロコモ予防&スタイルアップ教室(1期)
良い姿勢で自分の足で歩き続けるために,今からできる運動を始めませんか♪ストレッチと体幹トレーニングで,綺麗でしなやかな身体づくりをゆっくり行います。ロコモ予防に年齢は関係ありません。5年後10年後の自分や家族のために,運動不足の方,体力に自信のない方にもおススメの教室です。
※追加受付中!参加希望の方は体育館まで連絡をお願いします※
目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
開催期間 | 令和6年5月14日(火)~7月9日(火) 毎週火曜日 全8回 ※6/4休み |
時間 | 10:50~12:00 |
場所 | 高知市総合体育館(プレイルーム) |
対象 | 運動可能な18歳以上の方 |
参加料 | 1人 4,800円(税込・傷害保険料含む) |
定員 | 25名(申込者多数の場合は抽選にて決定) |
服装・持ち物 | 運動のできる服装・ヨガマット・タオル・着替え・飲み物等 ※ヨガマットの貸出をしておりますが,お持ちの方はご持参ください。 |
講師 | アジアロコモーショントレーニング協会認定 ロコモーショントレーニングマスタートレーナー 西村 侑剛 |
申込締切日 | 追加募集中 |
申込方法 | ~いずれかの方法でお申込みください。~
①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・ヨガマットの有無・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。 |
当選発表日 |
令和6年4月26日(金)14時 |
発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。 |
お問い合せ先 | 〒780-8031 高知市大原町158番地 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「ロコモ予防&スタイルアップ教室(1期)」 TEL:088-833-4061 担当:岡田・山岡 |
2024年度「春のスポーツ教室・イベント」
徐々に暖かくなりはじめ,外に出るのが楽しみな季節になってきましたね🌸高知市スポーツ振興事業団グループではみなさまの「健康維持・増進」を目的とした事業を多数開催しております。興味のある事業がありましたらぜひお申し込みください♪
スポーツ事業は順に高知市スポーツ振興事業団のホームページへ掲載を行っておりますので,各教室・イベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては,ホームページへ掲載されるまでお待ちください。※なお今回のご案内チラシより会場は省略表示しています。
【市営→高知市総合運動場,東部→高知市東部総合運動場,針木→針木運動公園,城ノ平→城ノ平運動公園,土佐山→土佐山運動広場】
スポーツ事業は順に高知市スポーツ振興事業団のホームページへ掲載を行っておりますので,各教室・イベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては,ホームページへ掲載されるまでお待ちください。※なお今回のご案内チラシより会場は省略表示しています。
【市営→高知市総合運動場,東部→高知市東部総合運動場,針木→針木運動公園,城ノ平→城ノ平運動公園,土佐山→土佐山運動広場】