高知市健康ヨガフェスタ

1日4クラス実施します!朝,目覚めのヨガから始まり,最後のクラスは心身のリラックスを中心とした内容です。好きな先生・好みのヨガを選ぶのも,4クラス体験して違いを感じていただくのも大歓迎♪ 目的 高知市民等の健康増進と運動 […]

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水泳教室:初めての泳ぎから初心者水泳まで

 泳ぎが苦手な方にも安心して参加していただける教室です。泳ぎの基礎(浮き・けのび・息継ぎ等)から技術を学んでみませんか。※クロールを中心に練習します※   目的 高知市民を対象に,水泳の基礎知識・技術の習得を目 […]

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ZUMBA体験教室

ZUMBAはラテン及び世界中の音楽とダンスムーブメントを融合させたラテン色の濃いダンスフィットネスです。エクササイズ初心者やダンスが得意でない方でも楽しめるpartyのような雰囲気を作ります。音楽の早いリズムと遅いリズム […]

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ベリーダンスエクササイズ体験教室

まずは4回の体験から始めてみませんか♪基本ステップから始めるので,未経験でも無理なく楽しくシェイプアップすることができます。たくさんの参加お待ちしております!!   目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,ス […]

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めざせ!フルマラソン完走教室

 フルマラソン完走したい!!けど,どんな練習をすればいいの?何からしたらいいのか分からない。というそこのあなた!!朗報です。めざせ!フルマラソン完走教室を開催します。この機会に是非,ご参加ください!!   目的 […]

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