【平成30年11月25日(日)　17:00～18:15】 　ダンスの1日体験イベントを開催します！！レッスンについていけるのか？そんな心配は一切無用！初めての方でも安心して参加できます！この機会に是非体験してみてください […]

【平成30年11月24日(土)　19:15～20:30】 ボクササイズの1日体験イベント！音楽に合わせてパンチやキックをしたり，パンチ・キックのコンビネーションも行ったりします。筋トレ効果やストレス発散，全身のシェイプア […]

【平成30年11月20日～12月11日　毎週火曜日　全4回】 音楽に合わせて簡単な動きをしながら，リズム感やバランス感覚を養ったりしませんか？有酸素運動なので，基礎体力の向上も見込めます。 目的 簡単な動きを音楽に合わせ […]

【平成30年11月20日～12月11日　毎週火曜日　全4回】 この教室は，音楽に合わせて様々なジャンプ運動を行い，リズム感や敏捷性等を身につけます。 目的 スポーツ・運動におけるリズム感を習得し，楽しみながら子どもたちの […]

【平成30年11月20日～12月11日　毎週火曜日　全4回】 高知市総合体育館でもズンバ教室を開催します！ラテン音楽やヒップホップなど世界中の音楽にのせて身体を動かす，ダンスフィットネス。ダンス初心者の方でも，ズンバ経験 […]

【平成30年11月10日(土)　※雨天中止】 ノルディックウォーキングはポールを活用することで上半身の運動が加わり，下半身を含め，身体の約90％の筋肉を動かす事のできる全身運動です。健康のために何かスポーツをしたいと考え […]

【平成30年11月8日～11月29日　毎週木曜日　全4回】 健康のために何かスポーツをしたいと考えている方，一度ノルディックウォーキングを体験してみませんか♪ポールを活用することで身体の約90％の筋肉を動かす事のできる全 […]

【平成30年11月1日～11月26日　毎週月・木曜日　全8回】 児童期前期は，動きの素早さが増したり，全身の協調的な使い方が上手になってくる時期です。この機会にぜひ参加してみませんか？ 目的 鉄棒やマット運動等の全身運動 […]

【平成30年11月1日～12月20日　毎週木曜日　全8回】 体幹（コア）の筋肉を意識することで，身体のゆがみや筋肉の左右差に気づくことができます。ピラティスの動きはゆがみ改善や代謝能力の向上に効果があります。激しい動きは […]

【平成30年10月31日～12月19日　毎週水曜日　全8回】 今年度2回目の開催となる初心者を対象としたバドミントン教室を夜の時間帯に開催いたします。お仕事終わりに，バドミントンをして汗をかきませんか？また，これを機会に […]

【平成30年10月28日（日）　※予備日11月4日（日）】 小学生とその保護者を対象にサッカーボールを使用したパスやドリブルの練習などを行い，サッカーの魅力と親子間でスポーツをする楽しさを感じてもらう内容です。激しい内容 […]

【10月8日(月･体育の日)　9:00～15:00　開会式8:30～】 　10月8日（月）体育の日は高知市総合運動場へ！ ご家族，ご友人でいろいろなスポーツを楽しんでみませんか？ フットサルやテニス・バドミントンを始め， […]

【平成30年10月28日（日）　9:00～17:00】 1日4クラス実施します！朝，目覚めのヨガから始まり，最後のクラスは心身のリラックスを中心とした内容です。好きな先生・好みのヨガを選ぶのも，4クラス体験して違いを感じ […]

2018年（平成30年）4月より当施設の運営主体が高知市スポーツ振興事業団グループ に代わりました。それに伴い，スポーツ教室・事業の参加料改定を行いました。 各教室・事業の参加料が変更になっている場合があります ので，ご […]

補助グラウンドの予約は、今までは電話・窓口のみでの受付でしたが、本日よりインターネットからも予約ができるようになりました。抽選申込もインターネットから可能になりました。 ※抽選参加には団体登録が必要です。団体登録の方法は […]

開閉装置故障の為、現在仕切りネットの開閉を中止しております。 　野球・ソフトボール等でバッティング練習をされる場合、東西方向にボールを投げる練習をする場合はドーム全面でのご利用をお願いしております。 ドーム内に移動式の防 […]