背骨の調律エクササイズ Sintex® Tone ~眠れる体へ~

背骨から連動して体を動かす感覚をつかむことで,首・肩・股関節周りの力みや緊張をほぐしていきます。運動強度も低めなので,誰でも無理なく参加いただける教室です★

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 令和6年11月12日(火)~ 12月3日(火) 毎週火曜日 全4回
時間 14:00 ~ 15:00
場所 高知市東部総合運動場くろしおアリーナ 大会運営室
対象 運動可能な18歳以上の方
参加料 1人 2,400円(税込・傷害保険料含む)
定員 15名(申込多数の場合は抽選)
服装・持ち物 運動のできる服装・ヨガマット(貸出有)・タオル・飲み物等
※貸出用のヨガマットはありますが,お持ちの方はご持参ください。
講師 (公財)高知市スポーツ振興事業団 指導員
※Sintex®認定トレーナー
申込締切日 令和6年10月23日(水)21時必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。
※往復はがきの場合は,応募用紙に記載の申込確認事項に同意のうえお申し込みください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日
令和6年10月25日(金)14時
発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
お問い合せ先 〒781-8125 高知市五台山1736-1  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「背骨の調律エクササイズ Sintex® Tone~眠れる体へ~」
TEL:088-878-1150  担当:橋本・橋田

 

2024年度「秋のスポーツ教室・イベント」

 スポーツ・読書・芸術など楽しみの多い季節!新たに運動やスポーツを始める方も多いのではないでしょうか。高知市スポーツ振興事業団グループでは,運動を始めるきっかけづくりとなる事業を多数開催いたします。興味のある事業がありましたらぜひお申し込みください♪
 高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては,掲載されるまでお待ちください。
※会場は省略表示しています。
【市営→高知市総合運動場,東部→高知市東部総合運動場,針木→針木運動公園,城ノ平→城ノ平運動公園,土佐山→土佐山運動広場】