背骨の調律エクササイズ Sintex® Tone ~眠れる体へ~
背骨から連動して体を動かす感覚をつかむことで,首・肩・股関節周りの力みや緊張をほぐしていきます。運動強度も低めなので,誰でも無理なく参加いただける教室です★
目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
開催期間 | 令和6年11月12日(火)~ 12月3日(火) 毎週火曜日 全4回 |
時間 | 14:00 ~ 15:00 |
場所 | 高知市東部総合運動場くろしおアリーナ 大会運営室 |
対象 | 運動可能な18歳以上の方 |
参加料 | 1人 2,400円(税込・傷害保険料含む) |
定員 | 15名(申込多数の場合は抽選) |
服装・持ち物 | 運動のできる服装・ヨガマット(貸出有)・タオル・飲み物等 ※貸出用のヨガマットはありますが,お持ちの方はご持参ください。 |
講師 | (公財)高知市スポーツ振興事業団 指導員 ※Sintex®認定トレーナー |
申込締切日 | 令和6年10月23日(水)21時必着 |
申込方法 | ~いずれかの方法でお申込みください。~
①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。 |
当選発表日 |
令和6年10月25日(金)14時 |
発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。 |
お問い合せ先 | 〒781-8125 高知市五台山1736-1 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「背骨の調律エクササイズ Sintex® Tone~眠れる体へ~」 TEL:088-878-1150 担当:橋本・橋田 |
2024年度「秋のスポーツ教室・イベント」
スポーツ・読書・芸術など楽しみの多い季節!新たに運動やスポーツを始める方も多いのではないでしょうか。高知市スポーツ振興事業団グループでは,運動を始めるきっかけづくりとなる事業を多数開催いたします。興味のある事業がありましたらぜひお申し込みください♪
高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては,掲載されるまでお待ちください。
※会場は省略表示しています。
【市営→高知市総合運動場,東部→高知市東部総合運動場,針木→針木運動公園,城ノ平→城ノ平運動公園,土佐山→土佐山運動広場】
高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては,掲載されるまでお待ちください。
※会場は省略表示しています。
【市営→高知市総合運動場,東部→高知市東部総合運動場,針木→針木運動公園,城ノ平→城ノ平運動公園,土佐山→土佐山運動広場】