2018年10月8日 / 最終更新日 : 2018年10月8日 admin3 教室・事業のお知らせ ダンスから始まる彩りライフ～DANCE EVENT 2018～ 【平成30年11月25日(日) 17:00～18:15】 ダンスの1日体験イベントを開催します！！レッスンについていけるのか？そんな心配は一切無用！初めての方でも安心して参加できます！この機会に是非体験してみてください […]
2018年10月7日 / 最終更新日 : 2018年10月8日 admin3 教室・事業のお知らせ スポーツ体験イベント：ボクササイズ体験DAY 【平成30年11月24日(土) 19:15～20:30】 ボクササイズの1日体験イベント！音楽に合わせてパンチやキックをしたり，パンチ・キックのコンビネーションも行ったりします。筋トレ効果やストレス発散，全身のシェイプア […]
2018年10月7日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 admin3 教室・事業のお知らせ 小学生リズムダンス体験教室 【平成30年11月20日～12月11日 毎週火曜日 全4回】 音楽に合わせて簡単な動きをしながら，リズム感やバランス感覚を養ったりしませんか？有酸素運動なので，基礎体力の向上も見込めます。 目的 簡単な動きを音楽に合わせ […]
2018年10月7日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 admin3 教室・事業のお知らせ キッズリズムトレーニング体験教室 【平成30年11月20日～12月11日 毎週火曜日 全4回】 この教室は，音楽に合わせて様々なジャンプ運動を行い，リズム感や敏捷性等を身につけます。 目的 スポーツ・運動におけるリズム感を習得し，楽しみながら子どもたちの […]
2018年10月7日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 admin3 教室・事業のお知らせ ZUMBA®体験教室（2期） 【平成30年11月20日～12月11日 毎週火曜日 全4回】 高知市総合体育館でもズンバ教室を開催します！ラテン音楽やヒップホップなど世界中の音楽にのせて身体を動かす，ダンスフィットネス。ダンス初心者の方でも，ズンバ経験 […]
2018年10月7日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 admin3 教室・事業のお知らせ 第４回ノルディックウォーキング体験会 【平成30年11月10日(土) ※雨天中止】 ノルディックウォーキングはポールを活用することで上半身の運動が加わり，下半身を含め，身体の約90％の筋肉を動かす事のできる全身運動です。健康のために何かスポーツをしたいと考え […]
2018年10月7日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 admin3 教室・事業のお知らせ ノルディックウォーキング体験教室 【平成30年11月8日～11月29日 毎週木曜日 全4回】 健康のために何かスポーツをしたいと考えている方，一度ノルディックウォーキングを体験してみませんか♪ポールを活用することで身体の約90％の筋肉を動かす事のできる全 […]
2018年10月7日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 admin3 教室・事業のお知らせ 小学生からだつくり教室（小学1～3年生） 【平成30年11月1日～11月26日 毎週月・木曜日 全8回】 児童期前期は，動きの素早さが増したり，全身の協調的な使い方が上手になってくる時期です。この機会にぜひ参加してみませんか？ 目的 鉄棒やマット運動等の全身運動 […]
2018年10月7日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 admin3 教室・事業のお知らせ はじめてのピラティス教室（2期） 【平成30年11月1日～12月20日 毎週木曜日 全8回】 体幹（コア）の筋肉を意識することで，身体のゆがみや筋肉の左右差に気づくことができます。ピラティスの動きはゆがみ改善や代謝能力の向上に効果があります。激しい動きは […]
2018年10月5日 / 最終更新日 : 2018年10月7日 admin3 教室・事業のお知らせ はじめてのナイトバドミントン教室（2期） 【平成30年10月31日～12月19日 毎週水曜日 全8回】 今年度2回目の開催となる初心者を対象としたバドミントン教室を夜の時間帯に開催いたします。お仕事終わりに，バドミントンをして汗をかきませんか？また，これを機会に […]
