水中エアロビクス体験教室
水中のため膝・腰にかかる負担は少なく,継続すれば体力アップが期待できます。音楽に合わせて身体を動かし,楽しみながら基礎体力の向上をめざしましょう♪
激しいエクササイズはありませんので,無理なく行える教室です!ぜひお申し込みください‼
目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
開催期間 | 令和6年6月18日(火)~7月9日(火) 毎週火曜日 全4回 |
時間 | 19:30~20:30 |
場所 | 高知市総合体育館(室内プール) |
対象 | 運動可能な18歳以上の方 |
参加料 | 1人 2,400円(税込・傷害保険料含む) |
定員 | 16名(申込者多数の場合は抽選にて決定) |
服装・持ち物 | 水着・水泳帽子・バスタオル・着替え・飲み物等 |
講師 | フィットネスインストラクター 宮脇 由美 |
申込締切日 | 令和6年5月27日(月)21時必着 |
申込方法 | ~いずれかの方法でお申込みください。~
①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。 |
当選発表日 |
令和6年5月29日(水)14時 |
発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。 |
お問い合せ先 | 〒780-8031 高知市大原町158番地 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「水中エアロビクス体験教室」 TEL:088-833-4061 担当:岡田・山岡 |
2024年度「春のスポーツ教室・イベント」
徐々に暖かくなりはじめ,外に出るのが楽しみな季節になってきましたね🌸高知市スポーツ振興事業団グループではみなさまの「健康維持・増進」を目的とした事業を多数開催しております。興味のある事業がありましたらぜひお申し込みください♪
スポーツ事業は順に高知市スポーツ振興事業団のホームページへ掲載を行っておりますので,各教室・イベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては,ホームページへ掲載されるまでお待ちください。※なお今回のご案内チラシより会場は省略表示しています。
【市営→高知市総合運動場,東部→高知市東部総合運動場,針木→針木運動公園,城ノ平→城ノ平運動公園,土佐山→土佐山運動広場】
スポーツ事業は順に高知市スポーツ振興事業団のホームページへ掲載を行っておりますので,各教室・イベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては,ホームページへ掲載されるまでお待ちください。※なお今回のご案内チラシより会場は省略表示しています。
【市営→高知市総合運動場,東部→高知市東部総合運動場,針木→針木運動公園,城ノ平→城ノ平運動公園,土佐山→土佐山運動広場】