ナイトピラティス教室

体の深層部にあるインナーマッスル(体幹)を鍛えることで骨盤の歪みや姿勢改善・肩こりの解消などに期待大！不調のある方でも無理なく取り組めるエクササイズです。
たくさんのお申し込みをお待ちしております。

目的	高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間	令和6年6月24日（月）～8月26日（月）　毎週月曜日　全8回 ※7月15日・8月12日休み
時間	19：15～20：45
場所	高知市東部総合運動場くろしおアリーナ大会運営室
対象	運動可能な18歳以上の方
参加料	1人 4,800円（税込・傷害保険料含む）
定員	18名（申込多数の場合は抽選）
服装･持ち物	運動のできる服装・ヨガマット・タオル・飲み物等 ※ヨガマットの貸出はありますが，お持ちの方はご持参ください。
講師	ピラティスインストラクター　賀部　綾子
申込締切日	令和6年5月27日（月）21時必着
申込方法	～いずれかの方法でお申込みください。～ ①申込用紙に必要事項を記入し，管理事務所へ提出してください。【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を記入し，下記住所へ郵送してください。 ※往復はがきの場合は，応募用紙に記載の申込確認事項に同意のうえお申し込みください。応募用紙をダウンロード
当選発表日	令和6年5月29日（水）14時
発表方法	①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後，返信はがきにて結果を送付します。
お問い合せ先	〒781-8125　高知市五台山1736-1　　(公財)高知市スポーツ振興事業団「ナイトピラティス教室」 TEL：088-878-1150　　担当：橋本・橋田

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2024年度「春のスポーツ教室・イベント」

　徐々に暖かくなりはじめ，外に出るのが楽しみな季節になってきましたね🌸高知市スポーツ振興事業団グループではみなさまの「健康維持・増進」を目的とした事業を多数開催しております。興味のある事業がありましたらぜひお申し込みください♪
　スポーツ事業は順に高知市スポーツ振興事業団のホームページへ掲載を行っておりますので，各教室・イベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては，ホームページへ掲載されるまでお待ちください。※なお今回のご案内チラシより会場は省略表示しています。
【市営→高知市総合運動場，東部→高知市東部総合運動場，針木→針木運動公園，城ノ平→城ノ平運動公園，土佐山→土佐山運動広場】

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