～1回体験～水中エアロビクス
水中で行う有酸素運動は，腰・膝にかかる負担が少なく，継続すれば体力アップの効果が期待できます！
6月から始まる教室のお試し体験してみませんか♪
～1回体験～水中エアロビクス ちらし
| 目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
| 後援 |
高知市・高知市教育委員会 |
| 開催日 | 令和6年5月21日（火） |
| 時間 | 19：30～20：30 |
| 場所 | 高知市総合体育館（室内プール） |
| 対象 | 運動可能な18歳以上 |
| 参加料 | 1人 500円（税込・傷害保険料含む） |
| 定員 | 16名（先着順） |
| 服装･持ち物 | 水着・水泳帽子・バスタオル・着替え・飲み物等 |
| 講師 | フィットネスインストラクター 宮脇 由美 |
| 申込開始日 | 令和6年4月5日（金）14時～ |
| 申込方法 | 体育館に電話（参加者氏名・年齢・性別(任意)・電話番号を伺います。）するか，窓口で直接お申し込みください。※定員になり次第受付終了します。 【申込場所及び連絡先】 ①高知市総合体育館 ☎088-833-4061 ②くろしおアリーナ ☎088-878-1150 |
| お問い合せ先 | 〒780-8031 高知市大原町158 （公財）高知市スポーツ振興事業団 「～1回体験～水中エアロビクス」 TEL：088-833-4061 担当：岡田・山岡 |
2024年度「春のスポーツ教室・イベント」
徐々に暖かくなりはじめ，外に出るのが楽しみな季節になってきましたね🌸高知市スポーツ振興事業団グループではみなさまの「健康維持・増進」を目的とした事業を多数開催しております。興味のある事業がありましたらぜひお申し込みください♪
スポーツ事業は順に高知市スポーツ振興事業団のホームページへ掲載を行っておりますので，各教室・イベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては，ホームページへ掲載されるまでお待ちください。※なお今回のご案内チラシより会場は省略表示しています。
【市営→高知市総合運動場，東部→高知市東部総合運動場，針木→針木運動公園，城ノ平→城ノ平運動公園，土佐山→土佐山運動広場】
スポーツ事業は順に高知市スポーツ振興事業団のホームページへ掲載を行っておりますので，各教室・イベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては，ホームページへ掲載されるまでお待ちください。※なお今回のご案内チラシより会場は省略表示しています。
【市営→高知市総合運動場，東部→高知市東部総合運動場，針木→針木運動公園，城ノ平→城ノ平運動公園，土佐山→土佐山運動広場】
