ウォーキング＆ジョギング教室（2期）

スポーツの秋🍂運動を始めたいけど何をすれば良いか悩んでいる方必見★基本的な歩き方から始め、さまざまな体幹トレーニングを行います。毎回の最後は2組に分かれてウォーキング又はジョギングを実施！その日の体調によって選ぶことができる教室です。

目的	高知市民の健康増進と運動意欲を高め、スポーツの継続活動への機会づくりとし、運動不足の解消・生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間	令和8年10月20日～ 12月15日　毎週火曜日　全8回 ※11月3日休み
時間	10：00 ～ 11：30
場所	INOUE・東部スポーツパーク（高知市東部総合運動場）　多目的広場他
対象	運動可能な18歳以上の方
参加料	1人 5,600円（税込・傷害保険料含む）
定員	20名（申込者多数の場合は抽選にて決定）
服装･持ち物	運動のできる服装・運動靴・帽子・タオル・飲み物等 ※施設外に出るため、ウエストポーチや肩掛けバッグなどがある方はご持参ください。
講師	（公財）高知市スポーツ振興事業団　指導員 ※健康運動指導士資格保有
申込締切日	令和8年9月28日（月）21時必着
申込方法	～いずれかの方法でお申込みください。～ ①申込用紙に必要事項を記入し、管理事務所へ提出してください。【申込用紙の配布・提出場所】…日本トーター総合体育館・くろしおアリーナ ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し、下記住所へ郵送してください。 ※往復はがきでお申込みの場合は、応募用紙に記載の申込確認事項に同意のうえお申込みください。 ③下記フォームから必要事項を記入しお申し込みください。応募用紙をダウンロード　申込フォーム
当選発表日	令和8年9月30日（水）14時
発表方法	①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後、返信はがきにて結果を送付します。 ③教室申込フォームの方…当選発表日から2～3日以内に、当落結果をメールにてお知らせします。
お問い合せ先	〒781-8125　高知市五台山1736-1　　(公財)高知市スポーツ振興事業団「ウォーキング＆ジョギング教室（2期）」 TEL：088-878-1150　　担当：橋本・山岡

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2026年度「夏のスポーツ教室・イベント」

　気温の変化が大きく体調が崩れやすくなる季節は、栄養補給と休息はもちろん、適度な運動を実施して体調管理に努めましょう。高知市スポーツ振興事業団グループでは健康維持・増進のための教室をたくさん計画しております。ご友人やご夫婦での参加はもちろん、お一人での参加も大歓迎♪みなさまの参加をお待ちしております。
　高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては、掲載されるまでお待ちください。なお、令和8年度事業より教室参加料を一部改定しております。お申し込み前に金額をお確かめください。これからもさまざまな教室開催に取り組んでまいりますので、ご理解いただきますようお願い申し上げます。

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