ロコモ予防＆スタイルアップ教室（2期）
体力づくり・しなやかな身体つくりのためには欠かせないストレッチと体幹トレーニングを行います♬筋肉・体力をつけることは何歳からでも始められます！自分の足でいつまでも歩き続けるために…今からできる運動を一緒に始めませんか♪
| 目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め、スポーツの継続活動への機会づくりとし、運動不足の解消・生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
| 開催期間 | 令和8年10月20日 ～ 12月22日 毎週火曜日 全8回 ※11月3日・24日休み |
| 時間 | 10：50 ～ 12：00 |
| 場所 | 日本トーター総合体育館（高知市総合体育館）プレイルーム |
| 対象 | 運動可能な18歳以上の方 |
| 参加料 | 1人 5,600円（税込・傷害保険料含む） |
| 定員 | 25名（申込者多数の場合は抽選にて決定） |
| 服装･持ち物 | 運動のできる服装・ヨガマット・タオル・飲み物等 ※ヨガマットの貸し出しを行っておりますが、お持ちの方はご持参ください。 |
| 講師 | アジアロコモーショントレーニング協会認定 ロコモーショントレーニング マスタートレーナー 西村 侑剛 |
| 申込締切日 | 令和8年9月28日（月）21時必着 |
| 申込方法 | ～いずれかの方法でお申込みください。～
①申込用紙に必要事項を記入し、管理事務所へ提出してください。 |
| 当選発表日 |
令和8年9月30日（水）14時 |
| 発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後、返信はがきにて結果を送付します。 ③教室申込フォームの方…当選発表日から2～3日以内に、当落結果をメールにてお知らせします。 |
| お問い合せ先 | 〒780-8031 高知市大原町158番地 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「ロコモ予防＆スタイルアップ教室（2期）」 TEL：088-878-1150 担当：橋本 |
2026年度「秋のスポーツ教室・イベント」
スポーツ・読書・芸術など楽しみの多い季節！新たに運動やスポーツを始める方も多いのではないでしょうか。高知市スポーツ振興事業団グループでは、運動を始めるきっかけづくりとなる事業を多数開催いたします。興味のある事業がありましたらぜひお申し込みください♪
高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては、掲載されるまでお待ちください。
高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては、掲載されるまでお待ちください。
