背骨の調律エクササイズ Sintex®Tone＆Reborn
力みのない動きの習得をめざして…『Tone』では背骨から動かす感覚をつかみ肩や股関節の緊張をほぐし、『Reborn』では疲れにくく痛みの少ない動きを行っていきます。運動強度も低めなので、誰でも無理なくご参加いただける教室です。
| 目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め、スポーツの継続活動への機会づくりとし、運動不足の解消・生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
| 開催期間 | 令和8年4月14日 ～ 6月9日 毎週火曜日 全8回 ※5月5日休み |
| 時間 | 14：00 ～ 15：00 |
| 場所 | INOUE・東部スポーツパーク（高知市東部総合運動場）くろしおアリーナ 大会運営室 |
| 対象 | 運動可能な18歳以上の方 |
| 参加料 | 1人 5,600円（税込・傷害保険料含む） |
| 定員 | 15名（申込者多数の場合は抽選にて決定） |
| 服装･持ち物 | 運動のできる服装・ヨガマット(貸出有)・タオル・飲み物等 ※貸出用のヨガマットはありますが、お持ちの方はご持参ください。 |
| 講師 | （公財）高知市スポーツ振興事業団 指導員 ※Sintex®認定トレーナー |
| 申込締切日 | 令和8年3月25日（水）21時必着 |
| 申込方法 | ～いずれかの方法でお申込みください。～
①申込用紙に必要事項を記入し、管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し、下記住所へ郵送してください。 |
| 当選発表日 |
令和8年3月27日（金）14時 |
| 発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後、返信はがきにて結果を送付します。 |
| お問い合せ先 | 〒781-8125 高知市五台山1736-1 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「背骨の調律エクササイズ Sintex®Tone＆Reborn」 TEL：088-878-1150 担当：橋本・山岡 |
2026年度「春のスポーツ教室・イベント」
緑葉や色鮮やかな花々が咲き始め、春の訪れを感じる季節となりました🌸高知市スポーツ振興事業団グループではみなさまの「健康維持・増進」をめざして、幼児・小学生対象やご家族参加型の教室など多数開催いたします。興味のある事業がありましたらぜひお申し込みください♪
高知市スポーツ振興事業団ホームページに掲載されていない教室やイベントのお申し込み・お問い合わせに関しては、高知市スポーツ振興事業団ホームページへ掲載されるまでお待ちください。なお、令和8年度事業より教室参加料を一部改定しております。お申し込み前に金額をお確かめください。これからもさまざまな教室開催に取り組んでまいりますので、ご理解いただきますようお願い申し上げます。
高知市スポーツ振興事業団ホームページに掲載されていない教室やイベントのお申し込み・お問い合わせに関しては、高知市スポーツ振興事業団ホームページへ掲載されるまでお待ちください。なお、令和8年度事業より教室参加料を一部改定しております。お申し込み前に金額をお確かめください。これからもさまざまな教室開催に取り組んでまいりますので、ご理解いただきますようお願い申し上げます。
