ブラッシュアップ水泳
第5回…クロール編（数種類のドリル練習と陸上トレーニングを行います。）
第6回…個人メドレー編（4泳法泳ぎ切るための練習方法をお伝えします。）
日々の練習内容を見直し，一緒にブラッシュアップしませんか♪
※当日は第1コース（水深1.4ｍ・両端に赤台あり）を使用します。参加対象をご確認のうえお申し込みください※
| 目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツ継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
| 開催日 | 第5回 令和8年2月2日（月）…クロール編 第6回 令和8年3月16日（月）…個人メドレー編 ※両日申し込み可能※ |
| 時間 | 第5回 9：30 ～ 11：00 第6回 14：00～15：30 |
| 場所 | INOUE・東部スポーツパーク（高知市東部総合運動場）くろしおアリーナ 25ｍプール |
| 対象 | 4泳法で25ｍ泳げる18歳以上の方 |
| 参加料 | 各1人1,000円（税込・傷害保険料含む） ※参加料は当日お支払いいただきます※ |
| 定員 | 各8名（先着順） |
| 服装･持ち物 | 水着・水泳帽子・バスタオル・着替え・飲み物等 |
| 講師 | （公財）高知市スポーツ振興事業団 指導員 ※JSPO公認水泳コーチ3保有 |
| 申込開始日 | 第5回 令和8年1月9日（金）14時より受付開始 第6回 令和8年2月9日（月）14時より受付開始 |
| 申込方法 | 体育館に電話（参加者名・年齢・性別(任意)・電話番号を伺います）するか，直接窓口へお申込みください。両日申し込みも可能です。 ※定員になり次第受付終了します。 【申込先】…日本トーター総合体育館（高知市総合体育館） ☎088-833-4061 くろしおアリーナ ☎088-878-1150 案内チラシをダウンロード |
| お問い合せ先 | 〒781-8125 高知市五台山1736-1 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「ブラッシュアップ水泳」 TEL：088-878-1150 担当：山岡・橋田 |
2025年度「冬のスポーツ教室・イベント」
朝晩が冷え込み体調を崩しやすくなる季節は，特に「運動・栄養・休養」を意識し健康管理にお気をつけください🎄事業団グループでは「健康増進・体力づくり」をめざして，幼児・小学生対象やご家族参加型の教室など多数開催いたします。お気軽にお申込みください♪
高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては，高知市スポーツ振興事業団ホームページへ掲載されるまでお待ちください。
高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては，高知市スポーツ振興事業団ホームページへ掲載されるまでお待ちください。
