コアピラティス教室
体の中心（体幹）を意識しながら複数の動きを行い，姿勢改善・基礎代謝アップをめざします。土曜の夜★ピラティスを一緒にしませんか♬
| 目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
| 開催期間 | 令和8年1月10日 ～ 3月28日 毎月第2・第4土曜日 全6回 |
| 時間 | 19：15 ～ 20：45 |
| 場所 | 日本トーター総合体育館（高知市総合体育館）会議室 |
| 対象 | 運動可能な18歳以上の方 |
| 参加料 | 1人 3,600円（税込・傷害保険料含む） |
| 定員 | 18名（申込者多数の場合は抽選にて決定） |
| 服装･持ち物 | 運動のできる服装・ヨガマット（貸出あり）タオル・着替え・飲み物等 |
| 講師 | ピラティスインストラクター 賀部 綾子 |
| 申込締切日 | 令和7年12月17日（水）21時必着 |
| 申込方法 | ～いずれかの方法でお申込みください。～
①申込用紙に必要事項を記入し，管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し，下記住所へ郵送してください。 |
| 当選発表日 |
令和7年12月19日（金）14時 |
| 発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後，返信はがきにて結果を送付します。 |
| お問い合せ先 | 〒780-8031 高知市大原町158番地 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「コアピラティス教室」 TEL：088-833-4061 担当：岡田・橋本 |
2025年度「冬のスポーツ教室・イベント」
朝晩が冷え込み体調を崩しやすくなる季節は，特に「運動・栄養・休養」を意識し健康管理にお気をつけください🎄事業団グループでは「健康増進・体力づくり」をめざして，幼児・小学生対象やご家族参加型の教室など多数開催いたします。お気軽にお申込みください♪
高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては，高知市スポーツ振興事業団ホームページへ掲載されるまでお待ちください。
高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては，高知市スポーツ振興事業団ホームページへ掲載されるまでお待ちください。
