初心者からのやさしいアシュタンガヨガ教室
アシュタンガヨガは,深い呼吸と共にポーズを行うことで筋力アップ・代謝アップの効果が期待されている伝統的なヨガの一つです。少しずつ丁寧にお伝えしますので,これからヨガを始めてみたい方もぜひお申し込みください。たくさんの参加をお待ちしております♪
目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
開催期間 | 令和7年1月17日 ~ 3月7日 毎週金曜日 全8回 |
時間 | 13:30 ~ 15:00 |
場所 | INOUE・東部スポーツパーク(高知市東部総合運動場) くろしおアリーナ 大会運営室 |
対象 | 運動可能な18歳以上の方 |
参加料 | 1人 4,800円(税込・傷害保険料含む) |
定員 | 18名(申込者多数の場合は抽選にて決定) |
服装・持ち物 | 運動のできる服装・ヨガマット(貸出有)・タオル・飲み物等 |
講師 | IYC認定ヨガインストラクター 三味 美哉子 |
申込締切日 | 令和6年12月18日(水)21時必着 |
申込方法 | ~いずれかの方法でお申込みください。~
①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。 |
当選発表日 |
令和6年12月20日(金)14時 |
発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。 |
お問い合せ先 | 〒781-8125 高知市五台山1736-1 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「初心者からのやさしいアシュタンガヨガ教室」 TEL:088-878-1150 担当:橋本・橋田 |
2024年度「冬のスポーツ教室・イベント」
朝晩が冷え込み体調を崩しやすくなる季節は,特に「運動・栄養・休養」を意識し健康管理にお気をつけください🎄事業団グループでは「健康増進・体力づくり」をめざして,幼児・小学生対象やご家族参加型の教室など多数開催いたします。お気軽にお申込みください♪
高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては,高知市スポーツ振興事業団ホームページにへ掲載されるまでお待ちください。
※会場は省略表示しています。
【市営→日本トーター高知市総合運動場,東部→INOUE・東部スポーツパーク,針木→ミタニグリーンパーク針木,城ノ平→城ノ平運動公園,土佐山→土佐山運動広場】
高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては,高知市スポーツ振興事業団ホームページにへ掲載されるまでお待ちください。
※会場は省略表示しています。
【市営→日本トーター高知市総合運動場,東部→INOUE・東部スポーツパーク,針木→ミタニグリーンパーク針木,城ノ平→城ノ平運動公園,土佐山→土佐山運動広場】