ウォーキング&ジョギング教室

運動を始めたいけど何をすれば良いか悩んでいる方必見!
基本的な歩き方から始め,全8回を通してさまざまな体幹トレーニングを行います。毎回最後は2組に分かれてウォーキング又はジョギングを実施!その日の体調によって選ぶことのできる教室です♪
※追加受付中!参加希望の方は体育館まで連絡をお願いします※

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 令和6年4月16日(火)~ 6月4日(火) 毎週火曜日 全8回
時間 10:00~11:30
場所 高知市東部総合運動場 多目的広場他
対象 運動可能な18歳以上の方
参加料 1人 4,800円(税込・傷害保険料含む)
定員 20名(申込多数の場合は抽選)
服装・持ち物 運動のできる服装・運動靴・帽子・タオル・飲み物等
講師 (公財)高知市スポーツ振興事業団 指導員 ※健康運動指導士資格保有
申込締切日 追加募集中 令和6年3月13日(水)21時必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。
※往復はがきの場合は,応募用紙に記載の申込確認事項に同意のうえお申し込みください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日
令和6年3月15日(金)14時
発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
お問い合せ先 〒781-8125 高知市五台山1736-1  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「ウォーキング&ジョギング教室」
TEL:088-878-1150  担当:橋本・橋田

 

2024年度「春のスポーツ教室・イベント」

 徐々に暖かくなりはじめ,外に出るのが楽しみな季節になってきましたね🌸高知市スポーツ振興事業団グループではみなさまの「健康維持・増進」を目的とした事業を多数開催しております。興味のある事業がありましたらぜひお申し込みください♪
 スポーツ事業は順に高知市スポーツ振興事業団のホームページへ掲載を行っておりますので,各教室・イベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては,ホームページへ掲載されるまでお待ちください。※なお今回のご案内チラシより会場は省略表示しています。
【市営→高知市総合運動場,東部→高知市東部総合運動場,針木→針木運動公園,城ノ平→城ノ平運動公園,土佐山→土佐山運動広場】