50歳からのアンチエイジングヨガ教室（2期）
呼吸を意識したヨガで心身をととのえ，補助具を使って筋力維持や姿勢改善に取り組みます。
ヨガ未経験者でもご参加いただける内容です！
迷っている方は，是非お申し込みを♪
| 目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
| 開催期間 | 令和6年1月23日～3月12日 毎週火曜日 全8回 |
| 時間 | 10：00～11：15 |
| 場所 | 高知市総合体育館（プレイルーム） |
| 対象 | 運動可能な50歳以上の方 |
| 参加料 | 1人4,800円（税込・傷害保険料含む） |
| 定員 | 25名（申込者多数の場合は抽選にて決定） |
| 服装･持ち物 | 運動のできる服装・ヨガマット・タオル・着替え・飲み物等 ※ヨガマットの貸出をしておりますが，お持ちの方はご持参ください。 |
| 講師 | ヨガ塾インストラクター 村崎 光昭 |
| 申込締切日 | 令和5年12月20日（水）21時必着 |
| 申込方法 | ～いずれかの方法でお申込みください。～
①申込用紙に必要事項を記入し，管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し，下記住所へ郵送してください。 |
| 当選発表日 |
令和5年12月22日（金）14時 |
| 発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後，返信はがきにて結果を送付します。 |
| お問い合せ先 | 〒780-8031 高知市大原町158番地 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「50歳からのアンチエイジングヨガ教室（2期）」 TEL：088-833-4061 担当：岡田・山岡 |
2023年度「冬のスポーツ教室・イベント」
朝晩が冷え込み体調を崩しやすくなる季節は，特に「運動・栄養・休養」を意識し健康管理にお気をつけください🌲事業団グループでは「健康増進・体力づくり」をめざして，幼児・小学生対象やご家族参加型の教室など多数開催いたします。お気軽にお申し込みください♪高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては，高知市スポーツ振興事業団ホームページへ掲載されるまでお待ちください。
