初心者からのやさしいヨガ教室
呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて心身の緊張をほぐしていきます。簡単なヨガのポーズから始めていきますので，初心者の方にも気軽に参加いただける教室です。お申し込みをお待ちしております★
| 目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
| 開催期間 | 令和6年1月19日（金）～3月22日（金） 毎週金曜日 全8回 ※2月9日・23日休み |
| 時間 | 13：30 ～ 15：00 |
| 場所 | 高知市東部総合運動場くろしおアリーナ 大会運営室 |
| 対象 | 運動可能な18歳以上の方 |
| 参加料 | 1人 4,800円（税込・傷害保険料含む） |
| 定員 | 18名（申込多数の場合は抽選） |
| 服装･持ち物 | 運動のできる服装・ヨガマット・タオル・飲み物等 ※ヨガマットの貸出はありますが，お持ちの方はご持参ください。 |
| 講師 | IYC認定ヨガインストラクター 三味 美哉子 |
| 申込締切日 | 令和5年12月20日（水）21時必着 |
| 申込方法 | ～いずれかの方法でお申込みください。～
①申込用紙に必要事項を記入し，管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を記入し，下記住所へ郵送してください。 |
| 当選発表日 |
令和5年12月22日（金）14時 |
| 発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後，返信はがきにて結果を送付します。 |
| お問い合せ先 | 〒781-8125 高知市五台山1736-1 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「初心者からのやさしいヨガ教室」 TEL：088-878-1150 担当：橋本・橋田 |
2023年度「冬のスポーツ教室・イベント」
朝晩が冷え込み体調を崩しやすくなる季節は，特に「運動・栄養・休養」を意識し健康管理にお気をつけください🌲事業団グループでは「健康増進・体力づくり」をめざして，幼児・小学生対象やご家族参加型の教室など多数開催いたします。お気軽にお申し込みください♪高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては，高知市スポーツ振興事業団ホームページへ掲載されるまでお待ちください。
