ウォーキング&ジョギング教室(2期)
運動を始めたいけど何をすれば良いか悩んでいる方必見!
基本的な歩き方から始め,全8回を通してさまざまな体幹トレーニングを行います。毎回最後は2組に分かれてウォーキング又はジョギングを実施!その日の体調によって選ぶことのできる教室です♪
目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
開催期間 | 令和5年10月17日(火)~ 12月5日(火) 毎週火曜日 全8回 |
時間 | 10:00~11:30 |
場所 | 高知市東部総合運動場 多目的広場他 |
対象 | 運動可能な18歳以上の方 |
参加料 | 1人 4,800円(税込・傷害保険料含む) |
定員 | 20名(申込多数の場合は抽選) |
服装・持ち物 | 運動のできる服装・運動靴・タオル・飲み物等 |
講師 | (公財)高知市スポーツ振興事業団 指導員 ※健康運動指導士資格保有 |
申込締切日 | 令和5年10月2日(月)21時必着 |
申込方法 | ~いずれかの方法でお申込みください。~
①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。 |
当選発表日 |
令和5年10月4日(水)14時 |
発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。 |
お問い合せ先 | 〒781-8125 高知市五台山1736-1 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「ウォーキング&ジョギング教室(2期)」 TEL:088-878-1150 担当:橋本・橋田 |
2023年度「秋のスポーツ教室・イベント」
1年の中でも,秋は日差しが柔らかくなり過ごしやすい季節。この時期からスポーツ・運動を始める方も多いのではないでしょうか。高知市スポーツ振興事業団グループでは,運動を始めるきっかけづくりとなる教室・イベントを多数開催いたします。1人での参加はもちろん,お友達やご家族と一緒に,ぜひご参加ください♪たくさんのお申し込みお待ちしております。
高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては,高知市スポーツ振興事業団ホームページへ掲載されるまでお待ちください。
高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては,高知市スポーツ振興事業団ホームページへ掲載されるまでお待ちください。