ヨーガセラピー教室
伝統的ヨーガを応用し，易しい負荷がけのポーズで筋力アップを行います。呼吸と動きを合わせて意識を内面に向け，身体の声を聴きながら自分と向き合う気づきのヨーガ。初心者・経験者問わず，たくさんのお申し込みをお待ちしております。
| 目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
| 開催期間 | 令和5年7月12日(水)～ 9月13日(水) 毎週水曜日 全8回 ※7月19日・8月30日休み |
| 時間 | 13：30 ～ 15：00 |
| 場所 | 高知市東部総合運動場くろしおアリーナ 大会運営室 |
| 対象 | 運動可能な18歳以上の方 |
| 参加料 | 1人 4,800円（税込・傷害保険料含む） |
| 定員 | 16名（申込多数の場合は抽選） |
| 服装･持ち物 | 運動のできる服装・ヨガマット（貸出有）タオル・飲み物等 |
| 講師 | （一社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 久保田 千秋 |
| 申込締切日 | 令和5年6月21日（水）21時必着 |
| 申込方法 | ～いずれかの方法でお申込みください。～
①申込用紙に必要事項を記入し，管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を記入し，下記住所へ郵送してください。 |
| 当選発表日 |
令和5年6月23日（金）14時 |
| 発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後，返信はがきにて結果を送付します。 |
| お問い合せ先 | 〒781-8125 高知市五台山1736-1 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「ヨーガセラピー教室」 TEL：088-878-1150 担当：橋本・橋田 |
2023年度「夏のスポーツ教室・イベント」
日中の暑さがますます厳しく，夏がすぐそこに迫っているようですね。1日の温度差に体調を崩されてはいないでしょうか。熱中症や夏バテ予防のためにも，適度な運動と休養・栄養補給を心がけましょう。高知市スポーツ振興事業団グループでは健康維持・増進のための教室をたくさん計画しております。ご友人やご夫婦での参加はもちろん，お一人での参加も大歓迎♪みなさまの参加をお待ちしております。
