日中の暑さがますます厳しく，夏がすぐそこに迫っているようですね。1日の温度差に体調を崩されてはいないでしょうか。熱中症や夏バテ予防のためにも，適度な運動と休養・栄養補給を心がけましょう。高知市スポーツ振興事業団グループでは健康維持・増進のための教室をたくさん計画しております。ご友人やご夫婦での参加はもちろん，お一人での参加も大歓迎♪みなさまの参加をお待ちしております。