第1回ノルディックウォーキング体験会
ノルディックウォーキングと聞くと，なんだか強度の高いスポーツのような気がしてしまいますが，そんなことはありません！ポールを使用し体重を分散させることで足腰への負担が少なく，長時間の歩行が可能となります。また，腕の振りを大きくしたり，歩幅を広げたりすることで運動強度の調節ができるため無理なく継続できます。健康のために何かスポーツをしたいと考えている方，一度ノルディックウォーキングを体験してみませんか♪
| 目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツ継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
| 開催日 | 令和5年4月9日（日） |
| 時間 | 10：00 ～ 11：30 |
| 場所 | 高知市総合運動場 (高知市大原町158) |
| 対象 | 運動可能な18歳以上の方 |
| 参加料 | 1人500円（税込・傷害保険料含む） ※参加料は当日，体育館事務所にてお支払いいただきます。 ※ノルディックウォーキングポール貸出有（別途200円必要） |
| 定員 | 15名（先着順） |
| 服装･持ち物 | 運動のできる服装・肩掛けバッグのような両手が使える荷物入れ・運動靴・帽子・タオル・飲み物等 |
| 講師 | （公財）高知市スポーツ振興事業団 指導員 ※日本ノルディックウォーキング協会インストラクター |
| 申込開始日 | 令和5年3月6日（月）9時より受付開始 |
| 申込方法 | 高知市総合体育館またはくろしおアリーナに電話（参加者名・年齢・性別(任意)・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を伺います）するか，直接窓口へお申込みください。※定員になり次第受付終了します。 【申込先】…高知市総合体育館 ☎088-833-4061 くろしおアリーナ ☎088-878-1150 案内チラシをダウンロード |
| その他 | 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。 |
| お問い合せ先 | 〒780-8031 高知市大原町158 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「ノルディックウォーキング体験会」 TEL：088-833-4061 担当：山岡・橋本 |
2023年度「春のスポーツ教室・イベント」
陽のひかりがポカポカと暖かく，少しずつ春が感じられる季節になってきました。新学期・新年度に向けて新たな目標を立てている方もいるのではないでしょうか。高知市スポーツ振興事業団グループでは令和5年度も「健康増進・体力づくり」活動に取り組んでまいります。お一人でも，友人やご夫婦での参加も大歓迎です。気になる教室がありましたら，ぜひ申し込みをご検討ください★
