ウォーキング＆ジョギング教室（1期）
運動を始めたいけど何をすれば良いか悩んでいる方必見！基本的な歩き方から始め，
さまざまな体幹トレーニングを行います。毎回最後は2組に分かれてウォーキング又は
ジョギングを実施！その日の体調によって選ぶことができる教室です♪
※追加受付中！参加希望の方は体育館まで連絡をお願いします※
| 目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消・生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
| 開催期間 | 令和5年4月18日 （火）～ 6月6日（火） 毎週火曜日 全8回 |
| 時間 | 10：00～11：30 |
| 場所 | 高知市東部総合運動場 多目的広場他 |
| 対象 | 運動可能な18歳以上の方 |
| 参加料 | 1人 4,800円（税込・傷害保険料含） |
| 定員 | 20名（申込多数の場合は抽選にて決定） |
| 服装･持ち物 | 運動のできる服装・運動靴・着替え・飲み物等 ※マスクは教室行き帰りを含め，運動時以外の着用をお願いします。 |
| 講師 | （公財）高知市スポーツ振興事業団 指導員 ※健康運動指導士資格有 |
| 申込締切日 | ※追加受付中※ |
| 申込方法 | ～いずれかの方法でお申込みください。～
①申込用紙に必要事項を記入し，管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し，下記住所へ郵送してください。 |
| 当選発表日 |
令和5年3月22日（水）14時 |
| 発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後，返信はがきにて結果を送付します。 |
| その他 | 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。 |
| お問い合せ先 | 〒781-8125 高知市五台山1736-1 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「ウォーキング＆ジョギング教室（1期）」 TEL：088-878-1150 担当：橋本・橋田 |
2023年度「春のスポーツ教室・イベント」
陽のひかりがポカポカと暖かく，少しずつ春が感じられる季節になってきました。新学期・新年度に向けて新たな目標を立てている方もいるのではないでしょうか。高知市スポーツ振興事業団グループでは令和5年度も「健康増進・体力づくり」活動に取り組んでまいります。お一人でも，友人やご夫婦での参加も大歓迎です。気になる教室がありましたら，ぜひ申し込みをご検討ください★
