はじめてのスポンジテニス教室
柔らかいボールを使用し，室内（バドミントンコート）で行う生涯スポーツの1つです。
激しいスポーツではないので，これから運動を始めようと考えている方にもピッタリの教室です。一緒に心地よい汗を流しませんか♪
※参加者追加受付中！参加希望の方は体育館まで連絡をお願いします。
| 目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消・生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
| 開催期間 | 令和5年2月1日 （水）～ 3月22日（水） 毎週水曜日 全8回 |
| 時間 | 10：00～11：30 |
| 場所 | 高知市東部総合運動場くろしおアリーナ 体育館 |
| 対象 | 運動可能な50歳以上の方 |
| 参加料 | 1人 4,800円（税込・傷害保険料含） |
| 定員 | 16名（申込多数の場合は抽選にて決定） |
| 服装･持ち物 | 運動のできる服装・体育館シューズ・タオル・飲み物・マスク等 ※ラケット・ボールは貸し出しを行います。 ※マスクは教室行き帰りを含め，運動時以外の着用をお願いします。 |
| 講師 | （公財）高知市スポーツ振興事業団 指導員 |
| 申込締切日 | 追加受付中 |
| 申込方法 | ～いずれかの方法でお申込みください。～
①申込用紙に必要事項を記入し，管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し，下記住所へ郵送してください。 |
| 当選発表日 |
令和5年1月20日（金）14時 |
| 発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後，返信はがきにて結果を送付します。 |
| その他 | 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。 |
| お問い合せ先 | 〒781-8125 高知市五台山1736-1 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「はじめてのスポンジテニス教室」 TEL：088-878-1150 担当：橋本・橋田 |
2022年度「冬のスポーツ教室・イベント」
朝晩が冷え込み体調を崩しやすくなる季節は，「運動・栄養・休養」を意識し健康管理にお気をつけください🎄事業団グループでは「健康増進・体力づくり」をめざして，幼児・小学生対象やご家族参加型の教室など多数開催いたします。お気軽にお申込みください♪
