フットセラピー&からだ調整エクササイズ教室

寒い季節,足のほぐしで全身ポカポカになりませんか♪コリ・冷えを改善し,身体の歪みを調整するエクササイズも実施します。節々の不調を感じている方にも参加いただきたい教室です!

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 令和5年1月23日(月)~3月13日(月) 毎週月曜日 全8回
時間 13:30 ~ 15:00
場所 高知市東部総合運動場くろしおアリーナ 大会運営室
対象 運動可能な40歳以上の女性
参加料 1人 4,800円(税込・傷害保険料含む)
定員 16名(申込多数の場合は抽選)
服装・持ち物 運動のできる服装・ヨガマット・タオル・飲み物等
※ヨガマットの貸出はありますが,お持ちの方はご持参ください。
※教室行き帰りを含めマスク着用をお願いいたします。
講師 日本フィットネス協会認定インストラクター 三味 美哉子
申込締切日 令和4年12月21日(水)21時必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。
※往復はがきの場合は,応募用紙に記載の申込確認事項に同意のうえお申し込みください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日
令和4年12月23日(金)14時
発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
その他 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。
お問い合せ先 〒781-8125 高知市五台山1736-1  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「フットセラピー&からだ調整エクササイズ教室」
TEL:088-878-1150  担当:橋本・橋田

 

2022年度「冬のスポーツ教室・イベント」

朝晩が冷え込み体調を崩しやすくなる季節は,「運動・栄養・休養」を意識し健康管理にお気をつけください🎄事業団グループでは「健康増進・体力づくり」をめざして,幼児・小学生対象やご家族参加型の教室など多数開催いたします。お気軽にお申込みください♪