水中エアロビクス体験教室

水中なので膝・腰にかかる負担は少なく,継続すれば体力アップが期待できます。
音楽に合わせて身体を動かし,楽しみながら基礎体力の向上をめざしましょう♪
激しいエクササイズはありませんので,無理なく行える教室です。

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 令和4年11月1日(火)~11月22日(火) 毎週火曜日 全4回
時間 19:30~20:30
場所 高知市総合体育館(室内プール)
対象 運動可能な18歳以上の方
参加料 1人 2,500円(税込・傷害保険料含む)
定員 16名(申込者多数の場合は抽選にて決定)
服装・持ち物 水着・スイミングキャップ・バスタオル・飲み物・着替え・マスク等
※運動時以外のマスクの着用をお願いいたします。
講師 フィットネスインストラクター 宮脇 由美
申込締切日 令和4年10月17日(月)21時必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。
※往復はがきでお申込みの場合は応募は用紙に記載の申込確認事項に同意のうえお申込みください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日
令和4年10月19日(水)14時
発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
その他 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。
お問い合せ先 〒780-8031 高知市大原町158番地  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「水中エアロビクス体験教室」
TEL:088-833-4061  担当:岡田・山岡

 

2022年度「秋のスポーツ教室・イベント」

1年の中でも,秋は日差しが柔らかくなり過ごしやすい季節。この時期からスポーツ・運動を始める方も多いのではないでしょうか。高知市スポーツ振興事業団グループでは,運動を始めるきっかけづくりとなる教室・イベントを多数開催いたします。1人での参加はもちろん,お友達やご家族と一緒に,ぜひご参加ください♪たくさんのお申し込みお待ちしております。