ブレイクレティクス～1回体験～
11月から始まる教室の1回体験版♪
ファンクショナルトレーニング・HIITトレーニングにMUSICを組み合わせた，ドイツ発祥の最先端エクササイズ！腕立て・腹筋・スクワットがベースになったエクササイズでシェイプアップ効果も期待できます★
| 目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消・生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
| 開催日 | 令和4年9月20日（火） |
| 時間 | 19：30 ～ 20：30 |
| 場所 | 高知市東部総合運動場 大会運営室 |
| 対象 | 運動可能な18歳以上の方 |
| 参加料 | 1人 500円（税込・傷害保険料含む） |
| 定員 | 12名（先着順） |
| 服装･持ち物 | 運動のできる服装・室内シューズ・タオル・飲み物等 ※教室の行き帰りを含め，運動時以外はマスク着用をお願いします。 |
| 講師 | HIT THE BEAT Level.2 Trainer 西野 風人 |
| 申込開始日 | 令和4年8月3日（水）9時より受付開始 |
| 申込方法 | 高知市総合体育館またはくろしおアリーナに電話するか，直接窓口へお申込みください。※定員になり次第受付終了します。 【申込先】…高知市総合体育館 ☎088-833-4061 くろしおアリーナ ☎088-878-1150 案内チラシをダウンロード |
| その他 | 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。 |
| お問い合せ先 | 〒781-8125 高知市五台山1736-1 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「1回体験教室：ブレイクレティクス」 TEL：088-878-1150 |
2022年度「夏のスポーツ教室・イベント」
田んぼの稲も青々と成長し，陽射しの強さからも夏の訪れを感じる季節となりました。熱中症や夏バテ予防のためにも，適度な運動と休養・栄養補給を心がけましょう。高知市スポーツ振興事業団グループでは健康維持・増進のための教室をたくさん計画しております。ご友人やご夫婦での参加はもちろん，お一人での参加も大歓迎♪みなさまの参加をお待ちしております。
