ウェーブリングストレッチ&簡単ヨガ教室

ウェーブリングを使用してストレッチを行うことで,血液の流れや筋肉のコリを改善!
普段運動されていない方や,身体の硬い方でも安心して行うことができます♪

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 令和4年9月2日(金)~10月28日(金) 毎週金曜日 全8回 ※9月23日休み
時間 13:30~15:00
場所 高知市総合体育館(プレイルーム)
対象 運動可能な18歳以上の方
参加料 1人 4,800円(税込・傷害保険料含)
定員 25名(申込多数の場合は抽選にて決定)
服装・持ち物 運動のできる服装・ヨガマット・ウェーブリング・タオル・着替え・飲み物・マスク等
※マスクは教室行き帰りを含め,運動時以外の着用をお願いします。
※ヨガマットの貸し出しをいたしますが,お持ちの方はご持参ください。
講師 IYC認定講師 三味 美哉子
申込締切日 令和4年8月15日(月)21時必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・ヨガマット/ウェーブリングの有無・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。
※往復はがきでお申込みの場合は応募用紙に記載の申込確認事項に同意のうえお申込みください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日
令和4年8月17日(水)14時
発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
その他 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。
お問い合せ先 〒780-8031 高知市大原町158番地  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「ウェーブリングストレッチ&簡単ヨガ教室」
TEL:088-833-4061  担当:岡田・山岡

 

2022年度「夏のスポーツ教室・イベント」

田んぼの稲も青々と成長し,陽射しの強さからも夏の訪れを感じる季節となりました。熱中症や夏バテ予防のためにも,適度な運動と休養・栄養補給を心がけましょう。高知市スポーツ振興事業団グループでは健康維持・増進のための教室をたくさん計画しております。ご友人やご夫婦での参加はもちろん,お一人での参加も大歓迎♪みなさまの参加をお待ちしております。