50歳からのアンチエイジングヨガ教室
呼吸を意識したヨガで心身をととのえ，補助具を使って筋力維持や姿勢改善に取り組みます。ヨガ未経験者でもご参加いただける内容となっておりますので，参加を迷われている方は是非お申し込みください♪
| 目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
| 開催期間 | 令和4年8月30日（火）～10月18日（火） 毎週火曜日 全8回 |
| 時間 | 10：00～11：15 |
| 場所 | 高知市東部総合運動場くろしおアリーナ 大会運営室 |
| 対象 | 運動可能な50歳以上 |
| 参加料 | 1人 4,800円（税込・傷害保険料含む） |
| 定員 | 16名（申込多数の場合は抽選） |
| 服装･持ち物 | 運動のできる服装・ヨガマット（貸出有）・タオル・飲み物等 ※貸出用ヨガマットはありますが，お持ちの方はご持参ください。 ※教室行き帰りを含めマスク着用をお願いいたします。 |
| 講師 | ヨガ塾インストラクター 村崎 光昭 |
| 申込締切日 | 令和4年8月15日（月）21時必着 |
| 申込方法 | ～いずれかの方法でお申込みください。～
①申込用紙に必要事項を記入し，管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を記入し，下記住所へ郵送してください。 |
| 当選発表日 |
令和4年8月17日（水）14時 |
| 発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後，返信はがきにて結果を送付します。 |
| その他 | 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。 |
| お問い合せ先 | 〒781-8125 高知市五台山1736-1 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「50歳からのアンチエイジングヨガ教室」 TEL：088-878-1150 担当：橋本・橋田 |
2022年度「夏のスポーツ教室・イベント」
田んぼの稲も青々と成長し，陽射しの強さからも夏の訪れを感じる季節となりました。熱中症や夏バテ予防のためにも，適度な運動と休養・栄養補給を心がけましょう。高知市スポーツ振興事業団グループでは健康維持・増進のための教室をたくさん計画しております。ご友人やご夫婦での参加はもちろん，お一人での参加も大歓迎♪みなさまの参加をお待ちしております。
