1回体験:水中エアロビクス

1月以降に開催される教室の1回体験版★
「水中エアロビクス」は,水中で行う有酸素運動です。膝・腰にかかる負担は少なく,継続すれば体力アップが期待できます。ぜひ1度体験してみてください♪

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツ継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催日 令和3年12月14日(火)
時間 19:30 ~ 20:30
場所 高知市総合体育館 25mプール
対象 運動可能な20歳以上の方
参加料 1人500円(税込・傷害保険料含む)
※参加料は当日,体育館事務所にてお支払いいただきます。
定員 16名(先着順)
服装・持ち物 水着・スイミングキャップ・バスタオル・飲み物等
※プールへ入る際は,化粧を必ず落とし貴金属類も外してからお入りいただきます。
※教室の行き帰りを含め,運動時以外はマスク着用をお願いします。
講師 日本健康体操連盟 健康運動士 宮脇 由美
申込開始日 令和3年11月5日(金)9時より受付開始
申込方法 高知市総合体育館またはくろしおアリーナに電話するか,直接窓口へお申込みください。※定員になり次第受付終了します。
【申込先】…高知市総合体育館 ☎088-833-4061
        くろしおアリーナ ☎088-878-1150
案内チラシをダウンロード
その他 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。
お問い合せ先 〒780-8031 高知市大原町158  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「1回体験:水中エアロビクス」
TEL:088-833-4061

 

2021年度「秋のスポーツ教室・イベント」

 1年の中でも,秋は日差しが柔らかくなり過ごしやすい季節。この時期からスポーツ・運動を始める方も多いのではないでしょうか。高知市スポーツ振興事業団グループでは,運動を始めるきっかけづくりとなる教室・イベントを多数開催いたします。1人での参加はもちろん,お友達やご家族と一緒に,ぜひご参加ください♪たくさんのお申し込みお待ちしております。