ロコモ予防&スタイルアップ教室(2期)

良い姿勢で自分の足で歩き続けるために,今からできる運動を始めませんか♪ストレッチと体幹トレーニングで,綺麗でしなやかな身体づくりをゆっくり行います。ロコモ予防に年齢は関係ありません。5年後10年後の自分や家族のために,運動不足の方,体力に自信のない方にもおススメの教室です。

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 令和3年10月25日(月)~12月13日(月) 毎週月曜日 全8回
時間 13:30~14:40
場所 高知市総合体育館(プレイルーム)
対象 運動可能な20歳以上の方
参加料 1人 4,800円(税込・傷害保険料含)
定員 21名(申込多数の場合は抽選にて決定)
服装・持ち物 運動のできる服装・ヨガマット・タオル・着替え・飲み物・マスク等
※運動時以外のマスクの着用をお願いします。
※ヨガマットの貸出をいたしますが,お持ちの方はご持参ください。
講師 アジアロコモーショントレーニング協会認定
ロコモーショントレーニング マスタートレーナー 西村 侑剛
申込締切日 令和3年10月4日(月)21時必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別・電話番号・ヨガマットの有無・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日
令和3年10月6日(水)14時
発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
その他 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。
お問い合せ先 〒780-8031 高知市大原町158番地  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「ロコモ予防&スタイルアップ教室(2期)」
TEL:088-833-4061  担当:岡田・山岡

 

2021年度「秋のスポーツ教室・イベント」

 1年の中でも,秋は日差しが柔らかくなり過ごしやすい季節。この時期からスポーツ・運動を始める方も多いのではないでしょうか。高知市スポーツ振興事業団グループでは,運動を始めるきっかけづくりとなる教室・イベントを多数開催いたします。1人での参加はもちろん,お友達やご家族と一緒に,ぜひご参加ください♪たくさんのお申し込みお待ちしております。