水中ウォーキング教室
水中運動は身体，特に膝や腰にかかる負担が陸上よりも軽減されます。水中ウォーキングをすることで，正しい歩行を身に付けながら基礎体力の向上を目指しましょう♪激しいエクササイズではありませんので，無理なく行える教室となっております。
| 目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
| 開催期間 | 令和３年５月１１日（火）～８月３日（火） 毎週火曜日 全１２回 ※6/8は休み |
| 時間 | １９：３０～２０：３０ |
| 場所 | 高知市総合体育館（室内プール） |
| 対象 | 運動可能な20歳以上の方 |
| 参加料 | １人 ７,２００円（税込・傷害保険料含む） |
| 定員 | １６名（申込者多数の場合は抽選にて決定） |
| 服装･持ち物 | 水着・スイミングキャップ・バスタオル・飲み物・着替え・マスク等 ※運動時以外のマスクの着用をお願いします。 |
| 講師 | フィットネスインストラクター 中山 眞紀 |
| 申込締切日 | 令和３年４月１４日（水）21時必着 |
| 申込方法 | ～いずれかの方法でお申込みください。～
①申込用紙に必要事項を記入し，管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し，下記住所へ郵送してください。 応募用紙をダウンロード |
| 当選発表日 |
令和３年４月１６日（金）14時 |
| 発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後，返信はがきにて結果を送付します。 |
| その他 | 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。 |
| お問い合せ先 | 〒780-8031 高知市大原町158番地 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「水中ウォーキング教室」 TEL：088-833-4061 担当：岡田・山岡 |
2021年度「春のスポーツ教室・イベント」
すこしずつ寒さも和らぎ，春の訪れを感じる季節となってきました。事業団グループでは令和３年度も「健康増進・体力づくり」活動に取り組んでまいります！ご友人やご夫婦での参加はもちろん，お1人での参加も大歓迎♪たくさんの参加をお待ちしております。
