水中ウォーキング教室

水中運動は身体,特に膝や腰にかかる負担が陸上よりも軽減されます。水中ウォーキングをすることで,正しい歩行を身に付けながら基礎体力の向上を目指しましょう♪激しいエクササイズではありませんので,無理なく行える教室となっております。
※追加受付中!参加希望の方は体育館まで連絡をお願いします※

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 令和3年5月11日(火)~8月3日(火) 毎週火曜日 全12回 ※6/8は休み
時間 19:30~20:30
場所 高知市総合体育館(室内プール)
対象 運動可能な20歳以上の方
参加料 1人 7,200円(税込・傷害保険料含む)
定員 16名(申込者多数の場合は抽選にて決定)
服装・持ち物 水着・スイミングキャップ・バスタオル・飲み物・着替え・マスク等
※運動時以外のマスクの着用をお願いします。
講師 フィットネスインストラクター 中山 眞紀
申込締切日 追加受付中 令和3年4月14日(水)21時必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日
令和3年4月16日(金)14時
発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
その他 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。
お問い合せ先 〒780-8031 高知市大原町158番地  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「水中ウォーキング教室」
TEL:088-833-4061  担当:岡田・山岡

 

2021年度「夏のスポーツ教室・イベント」

 長雨が続いておりますが,梅雨が明ければもうすぐ夏本番!事業団グループでは夏バテしない体つくりをめざして,幼児・小学生はもちろん大人の教室やご家族参加型の教室など多数開催いたします。お気軽にお申込みください♪