水中ウォーキング教室
水中運動は身体,特に膝や腰にかかる負担が陸上よりも軽減されます。水中ウォーキングをすることで,正しい歩行を身に付けながら基礎体力の向上を目指しましょう♪激しいエクササイズではありませんので,無理なく行える教室となっております。
目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
開催期間 | 令和3年5月11日(火)~8月3日(火) 毎週火曜日 全12回 ※6/8は休み |
時間 | 19:30~20:30 |
場所 | 高知市総合体育館(室内プール) |
対象 | 運動可能な20歳以上の方 |
参加料 | 1人 7,200円(税込・傷害保険料含む) |
定員 | 16名(申込者多数の場合は抽選にて決定) |
服装・持ち物 | 水着・スイミングキャップ・バスタオル・飲み物・着替え・マスク等 ※運動時以外のマスクの着用をお願いします。 |
講師 | フィットネスインストラクター 中山 眞紀 |
申込締切日 | 令和3年4月14日(水)21時必着 |
申込方法 | ~いずれかの方法でお申込みください。~
①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。 応募用紙をダウンロード |
当選発表日 |
令和3年4月16日(金)14時 |
発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。 |
その他 | 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。 |
お問い合せ先 | 〒780-8031 高知市大原町158番地 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「水中ウォーキング教室」 TEL:088-833-4061 担当:岡田・山岡 |
2021年度「春のスポーツ教室・イベント」
すこしずつ寒さも和らぎ,春の訪れを感じる季節となってきました。事業団グループでは令和3年度も「健康増進・体力づくり」活動に取り組んでまいります!ご友人やご夫婦での参加はもちろん,お1人での参加も大歓迎♪たくさんの参加をお待ちしております。