ちょこトレ教室

脳トレ,タオルを使ったエクササイズ,ソフトジムボール・チューブを使っての体幹トレーニング,筋トレなど簡単な運動です。
ちょこっとトレーニングしませんか♪

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツ継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 令和2年8月24日(月)~9月14日(月) 毎週月曜日 全4回
時間 10:00〜11:00
場所 くろしおアリーナ 大会運営室
対象 運動可能な50歳以上の方
参加料 1人 1回 300円(税込・傷害保険料含む)
定員 10名(先着順)
服装・持ち物 運動のできる服装・室内シューズ・タオル・参加料等
講師 高知市スポーツ振興事業団 指導員
申込方法 毎回,教室開始30分前(9時30分)より,くろしおアリーナ事務所窓口にて直接受付を行います。定員になり次第受付終了。室内シューズと参加料(300円)を持参してください。
※事前受付は行いません。
 その他 新型コロナウイルス感染予防対策として,毎回受付時に【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。
お問い合せ先 〒781-8125 高知市東部総合運動場 (公財)高知市スポーツ振興事業団
「ちょこトレ教室」
TEL:088-878-1150 担当:橋田

 

 

2020年度「春のスポーツ教室・イベント」

すこしずつ寒さも和らぎ,春の訪れを感じる季節となってきました。事業団グループでは令和2年度も「健康増進・体力づくり」活動に取り組んでまいります!第1弾は4月~6月までの開催日程が決定している教室・イベントのご案内です。ご友人やご夫婦での参加はもちろん,お一人での参加も大歓迎♪たくさんの参加をお待ちしております。