50歳からのアンチエイジングヨガ教室(2期)

呼吸を意識したヨガで心身を整え,補助具を使って筋力維持や姿勢改善に取り組む教室です。
ヨガ未経験者でも安心して参加いただける内容となっておりますので,迷われている方は是非お申し込みください♪

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消・生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 令和3年1月26日(火)~3月23日(火) 毎週火曜日 全8回
※2月23日は休み
時間 10:00~11:15
場所 高知市総合体育館(プレイルーム)
対象 運動可能な50歳以上の方
参加料 1人 4,800円(税込・傷害保険料含む)
定員 18名(申込者多数の場合は抽選にて決定)
服装・持ち物 運動のできる服装・タオル・ヨガマット・飲み物・マスク等
※ヨガマットの貸出は行いますが,数に限りがあります。
※マスクは教室行き帰りを含め,運動時以外の着用をお願いしております。
講師 ヨガ塾インストラクター 村崎 光昭
申込締切日 令和3年1月13日(水)21時必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日
令和3年1月15日(金)14時
発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
その他 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。
お問い合せ先 〒780-8031 高知市大原町158番地  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「50歳からのアンチエイジングヨガ教室(2期)」
TEL:088-833-4061  担当:岡田・山岡

 

2020年度「冬のスポーツ教室・イベント」

 寒い季節に突入すると、温かい部屋から出るのは至難の業だと思いますが、カゼをひかず健康で元気に過ごすためには、栄養補給・休養と適度な運動! 寒さに負けず、外へ飛び出してみませんか♪