フットセラピー&からだ調整エクササイズ教室

冬の寒い時期に,足のほぐしでからだの中からポカポカ温まる教室です♪またコリ・冷えを改善し,体のゆがみを調整していきます。ご自宅でも行えるセルフマッサージやエクササイズも行いますので,運動不足を感じている方や運動初心者の方も是非ご参加ください!

 

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 令和3年1月18日(月)~3月8日(月) 毎週月曜日 全8回
時間 13:30~15:00
場所 高知市東部総合運動場くろしおアリーナ 大会運営室
対象 運動可能な40歳以上の女性
参加料 1人 4,800円(税込・傷害保険料含む)
定員 12名(申込多数の場合は抽選)
服装・持ち物 運動のできる服装・ヨガマット(貸出有)・タオル・飲み物等
講師 日本フィットネス協会認定インストラクター 三味 美哉子
申込締切日 令和2年12月23日(水)21時必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日
令和2年12月25日(金)14時
発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
その他 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。
お問い合せ先 〒781-8125 高知市五台山1736-1  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「フットセラピー&からだ調整エクササイズ教室」
TEL:088-878-1150  担当:橋本・橋田

 

2020年度「冬のスポーツ教室・イベント」

 寒い季節に突入すると、温かい部屋から出るのは至難の業だと思いますが、カゼをひかず健康で元気に過ごすためには、栄養補給・休養と適度な運動! 寒さに負けず、外へ飛び出してみませんか♪