ノルディックウォーキング体験会

ノルディックウォーキングはポールを活用することで上半身の運動が加わり,下半身を含め身体の約90%の筋肉を動かすことのできる全身運動です。健康のために何かスポーツをしたいと考えている方,一度ノルディックウォーキングを体験してみませんか♪
※日程と会場にご注意ください※

 

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツ継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催日 第3回 10月28日(水)
第4回 12月17日(木)
時間 10:00 ~ 11:30
場所 第3回 高知市東部総合運動場  (高知市五台山1736-1)
第4回 高知市総合運動場 (高知市大原町158)
対象 運動可能な20歳以上の方
参加料 1人500円(税込・傷害保険料含む)
※参加料は当日,体育館事務所にてお支払いいただきます。
※ノルディックウォーキングポール貸出有(別途200円必要)
定員 15名(先着順)
服装・持ち物 運動のできる服装・運動靴・帽子・タオル・飲み物等
講師 (公財)高知市スポーツ振興事業団 指導員
※日本ノルディックウォーキング協会インストラクター
申込開始日 第3回 10月5日(月)9時より受付開始
第4回 11月4日(水)9時より受付開始
申込方法 高知市総合体育館またはくろしおアリーナに電話(参加者名・年齢・性別・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を伺います)するか,直接窓口へお申込みください。※定員になり次第受付終了します。
【申込先】…高知市総合体育館 ☎088-833-4061
        くろしおアリーナ ☎088-878-1150
その他 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。
お問い合せ先 〒780-8125 高知市五台山1736-1  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「ノルディックウォーキング体験会」
TEL:088-878-1150  担当:橋本・橋田

 

2020年度「冬のスポーツ教室・イベント」

 寒い季節に突入すると、温かい部屋から出るのは至難の業だと思いますが、カゼをひかず健康で元気に過ごすためには、栄養補給・休養と適度な運動! 寒さに負けず、外へ飛び出してみませんか♪