ウェーブリングストレッチ&簡単ヨガ教室

ウェーブリングを使用してストレッチを行うことで,血液の流れや筋肉のコリを改善!普段運動されてない方や,身体の硬い方でも安心して行えます♪

 

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 令和2年9月4日(金)~10月23日(金) 毎週金曜日 全8回
時間 13:30~15:00
場所 高知市総合体育館(プレイルーム)
対象 運動可能な20歳以上の方
参加料 1人 4,800円(税込・傷害保険料含む)
定員 18名(申込多数の場合は抽選)
服装・持ち物 運動のできる服装・タオル・ヨガマット・飲み物等
※ヨガマット貸し出しはありますが,お持ちの方はご持参ください。
※ウェーブリングを持たれてない方への貸出もあります。申込時ウェーブリングの有無,
有に〇をつけた方は必ずご持参ください。
講師 IYCインターナショナルヨガセンター認定インストラクター 三味 美哉子 氏
申込締切日 令和2年8月17日(月)21時必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日
令和2年8月19日(水)14時
発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
その他 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。
お問い合せ先 〒780-8031 高知市大原町158  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「ヨガ&ウェーブリングストレッチ教室」
TEL:088-833-4061  担当:岡田・山岡

 

2020年度「春のスポーツ教室・イベント」

すこしずつ寒さも和らぎ,春の訪れを感じる季節となってきました。事業団グループでは令和2年度も「健康増進・体力づくり」活動に取り組んでまいります!第1弾は4月~6月までの開催日程が決定している教室・イベントのご案内です。ご友人やご夫婦での参加はもちろん,お一人での参加も大歓迎♪たくさんの参加をお待ちしております。