水中ウォーキング体験教室

水中では身体,特に膝や腰にかかる負担は陸上よりも軽減されます。水中ウォーキングをする中で,正しい歩行を身に付けながら基礎体力の向上を目指しましょう♪激しいエクササイズはありませんので,無理なく楽しめる教室となっております。

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげる事を目的とする。
開催期間 令和2年5月12日(火)~ 6月2日(火) 毎週火曜日 全4回
時間 19:30~20:30
場所 高知市総合体育館 室内プール
対象 泳ぎの苦手な20歳以上
参加料 1人 2,500円(税込・傷害保険料含む)
定員 20名(申込多数の場合は抽選にて決定)
服装・持ち物 水着・水泳帽子・バスタオル・着替え等
講師 フィットネスインストラクター 中山 眞紀 氏
申込締切日 令和2年4月15日(水)21:00必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号を記入し,下記住所へ郵送してください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日
令和2年4月17日(金)14:00発表
発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
お問い合せ先 〒780-8031 高知市大原町158  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「水中ウォーキング体験教室」
TEL:088-833-4061  担当:岡田・山岡

 

2020年度「春のスポーツ教室・イベント」

すこしずつ寒さも和らぎ,春の訪れを感じる季節となってきました。事業団グループでは令和2年度も「健康増進・体力づくり」活動に取り組んでまいります!第1弾は4月~6月までの開催日程が決定している教室・イベントのご案内です。ご友人やご夫婦での参加はもちろん,お一人での参加も大歓迎♪たくさんの参加をお待ちしております。