第4回ノルディックウォーキング体験会

ノルディックウォーキングはポールを活用することで上半身の運動が加わり,下半身を含め,身体の約90%の筋肉を動かす事のできる全身運動です。健康のために何かスポーツをしたいと考えている方,一度ノルディックウォーキングを体験してみませんか♪

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツ継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 第4回 10月19日(土) ※雨天中止
時間 10:00~11:30
場所 高知市東部総合運動場 多目的広場
対象 運動可能な20歳以上(学生は除く)
参加料 1人 500円(税込・傷害保険料含む)
※参加料当日支払い
※ノルディックウォーキングポール貸出有(別途200円必要)
定員 12名(先着順)
服装・持ち物 運動のできる服装・運動靴・帽子・飲み物・タオル等
講師 (公財)高知市スポーツ振興事業団 指導員
※日本ノルディックウォーキング協会インストラクター
申込開始日 令和元年9月5日(木)9時より受付開始
申込方法 ①体育館に電話(参加者名・性別・年齢・電話番号を伺います)
・高知市総合体育館 TEL:088-833-4061
・くろしおアリーナ TEL:088-878-1150
②直接窓口へ
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ※定員になり次第受付終了
お問い合せ先 〒781-8125 高知市五台山1736-1  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「ノルディックウォーキング体験会」
☎088-878-1150  担当:山岡

 

2019年度「秋のスポーツ教室・イベント」

秋といえば・・・読書,食欲そしてスポーツの秋!日差しが柔らかくなり過ごしやすい気候になる秋は,最高に気持ちの良い季節。秋に入ってスポーツ,運動を始める方も多いのではないでしょうか。そこで今回は10月~12月まで,開催が決定している教室・イベントのご案内です。幼児・小学生はもちろん,大人の教室やご家族参加型の教室など多数開催!一人での参加はもちろん,ご友人やご夫婦で一緒に!参加お待ちしております♪