ナイトピラティス教室(1期)

ピラティスはヨガと類似点が多いエクササイズです。ヨガとピラティスは身体と精神を同時に考える点では同じですが,精神的なリラックスに重点が置かれているヨガと違いピラティスは身体つくりに重点が置かれています。今回の教室では,体幹(コア)の筋肉の深部からしっかりと動かし,強くしなやかな身体を作ります。姿勢の歪み改善や代謝能力向上に効果があります。これから運動を始めてみたい方,この機会にピラティスを体験してみませんか?。

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とします。
開催期間 令和元年7月8日(月)~ 9月9日(月)毎週月曜日 全8回
※7/15・8/12は,休み
時間 19:15~20:45
場所 高知市東部総合運動場 くろしおアリーナ 大会運営室
対象 運動可能な20歳以上の方(学生は除く)
参加料 1人 4,800円(税込・傷害保険料含む)
定員 25名(申込多数の場合は,抽選にて決定いたします)
服装・持ち物 運動のできる服装・タオル・ヨガマット・着替え・飲み物等
※ヨガマットの貸出をいたしますが,数に限りがあります。
講師 FTP認定 ピラティスインストラクター  賀部 綾子 氏
申込締切日 令和元年6月17日(月)21:00必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号を記入し,下記住所へ郵送してください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日
令和元年6月19日(水)14:00
発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
お問い合せ先 〒781-8125 高知市五台山1736-1  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「ナイトピラティス教室(1期)」
TEL:088-878-1150  担当:山岡・橋田

 

2019年度「春のスポーツ教室」

ぽかぽかとした暖かい日が続き,体を動かしたくなる季節となりました!! 今回は4月~6月まで,開催日程が決定している教室・イベントのご案内です。
ご家族やご友人,おひとりの方でもお気軽にご参加いただけるメニューをご用意いたしましたので,まずはチラシをご覧ください♪