はじめてのピラティス教室(1期)


ピラティスの動きはゆがみ改善や代謝能力の向上に効果があり,体幹(コア)の筋肉を意識することで,身体のゆがみや筋肉の左右差に気づくことができます。初心者の方も,ぜひご参加ください♪

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツ継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 平成31年(2019年)5月16日(木)~7月4日(木) 毎週木曜日  全8回
時間 14:45~15:45
場所 高知市総合体育館 プレイルーム
対象 運動可能な20歳以上(学生は除く)
参加料 1人 4,800円(税込・傷害保険料含む)
定員 25名(申込多数の場合は,抽選にて決定いたします)
服装・持ち物 運動のできる服装・ヨガマット・タオル・飲み物等
※ヨガマットの貸し出しはありますが,数に限りがあります。
講師 FTP認定ピラティスインストラクター 賀部 綾子氏
申込締切日 平成31年4月17日(水)21:00必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号・保護者氏名を記入し,下記住所へ郵送してください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日
平成31年4月19日(金)14:00
発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
お問い合せ先 〒780-8031 高知市大原町158 (公財)高知市スポーツ振興事業団
「はじめてのピラティス教室(1期)」
TEL:088-833-4061   担当:橋本

 

2019年度「春のスポーツ教室」

ぽかぽかとした暖かい日が続き,体を動かしたくなる季節となりました!! 今回は4月~6月まで,開催日程が決定している教室・イベントのご案内です。
ご家族やご友人,おひとりの方でもお気軽にご参加いただけるメニューをご用意いたしましたので,まずはチラシをご覧ください♪