水中エアロビクス体験教室


水中では身体,特に膝や腰にかかる負担は陸上よりも軽減されます。音楽に合わせて身体を動かし,楽しみながら基礎体力の向上をめざしましょう♪

 

 

目的 市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツ継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 平成31年2月19日(火)~3月12日(火) 毎週火曜日 全4回
時間 19:30~20:30
場所 高知市総合体育館 室内25mプール
対象 運動可能な20歳以上の方(学生は除く)
参加料 1人 2,500円(傷害保険料含む)
定員 20名(申込多数の場合は,抽選にて決定いたします)
服装・持ち物 水着・スイミングキャップ・バスタオル・飲み物等
講師 日本健康体操連盟 運動指導士 宮脇 由美 氏
申込締切日 平成31年2月4日(月)21:00 必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号を記入し,下記住所へ郵送してください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日 平成31年2月6日(水)14時
発表方法 ①窓口申込の方…1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。

②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。

お問い合せ先 〒780-8031 高知市大原町158                                           (公財)高知市スポーツ振興事業団
「水中エアロビクス体験教室」
☎088-878-1150  担当/橋本

 

2018年度「冬のスポーツ教室」

冬でもスポーツしませんか?
高知市スポーツ振興事業団グループでは,冬の間も様々なスポーツ教室・イベントを開催しています♪

ご家族やご友人,おひとりの方でもお気軽にご参加いただけるメニューをご用意いたしましたので,まずはチラシをご覧ください♪