第8回 体力測定DAY


自分自身の体力を測定してみませんか?自分で思っている以上に良いのかもしれないし,悪いのかもしれない…。劣っているところを認識し,今後の健康・体力づくりそして生活習慣を見直す良いきっかけづくりになるかもしれません。

目的 文部科学省「新体力テスト」を基に体力年齢を算出し,個々の体力レベルを知ることで,健康増進や体力維持・強化への関心を深めてもらい,スポーツ活動へのきっかけや継続活動への機会を提供します。
内容
(20歳~64歳)
握力・上体起こし・長座体前屈・反復横とび・立ち幅跳び
・急歩(男性1500m・女性1000m)
(65歳~79歳)
握力・上体起こし・長座体前屈・開眼片足立ち・10m障害物歩行・6分間歩行
開催期間 平成31年2月12日(火)
時間 受付10:00~ 測定10:15~ ※終了予定時刻12:00
場所 高知市東部総合運動場 くろしおアリーナ 体育館
対象 運動可能な20歳~79歳までの男女
参加料 無料
定員 先着10名
服装・持ち物 運動のできる服装・体育館シューズ・タオル・着替え・飲み物等
※20~64歳の方は,可能であれば,ランニングシューズ(外用)の持参もお願いします。
申込開始日 平成31年1月7日(月) 9時より受付開始
申込方法 体育館に備えてある用紙に必要事項を記入し,窓口へ直接お申込みください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館 ・ くろしおアリーナ
※定員になり次第受付終了となります。
お問い合せ先 (公財)高知市スポーツ振興事業団「第8回 体力測定DAY」
くろしおアリーナ
〒781-8125 高知市五台山1736-1 TEL:088-878-1150 担当/岡田・山岡

 

2018年度「冬のスポーツ教室」

冬でもスポーツしませんか?
高知市スポーツ振興事業団グループでは,冬の間も様々なスポーツ教室・イベントを開催しています♪

ご家族やご友人,おひとりの方でもお気軽にご参加いただけるメニューをご用意いたしましたので,まずはチラシをご覧ください♪