コリ解消!イキイキ体幹エクササイズ教室

ボールを使用し,体幹に刺激を与える簡単で楽しいエクササイズ!眠っている筋肉,身体の奥の筋肉を動かしてコリや歪みを改善し,痛みのない身体を目指しませんか?
興味のある方は是非お申込みください。

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とします。
開催期間 平成31年1月25日(金)~3月15日(金) 毎週金曜日 全8回
時間 13:30〜15:00
場所 高知市東部総合運動場 くろしおアリーナ 大会運営室
対象 40歳以上の運動可能な女性
参加料 1人 4,800円(傷害保険料含む)
定員 25名(申込多数の場合は,抽選にて決定いたします)
服装・持ち物 運動のできる服装・タオル・着替え・飲み物等
講師 IYC認定ヨガインストラクター 三味 美哉子 氏
申込締切日 平成31年1月7日(月)21:00 必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号を記入し,下記住所へ郵送してください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日 平成31年1月9日(水)14時
発表方法 ①窓口申込の方…1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。

②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。

お問い合せ先 〒781-8125 高知市五台山1736-1 (公財)高知市スポーツ振興事業団
「コリ解消!イキイキ体幹エクササイズ教室」
TEL:088-878-1150 担当/山岡

 

2018年度「冬のスポーツ教室」

冬でもスポーツしませんか?
高知市スポーツ振興事業団グループでは,冬の間も様々なスポーツ教室・イベントを開催しています♪

ご家族やご友人,おひとりの方でもお気軽にご参加いただけるメニューをご用意いたしましたので,まずはチラシをご覧ください♪