はじめてのベリーダンスエクササイズ教室

ベリーダンス独特のお腹周りを中心とした動きは,身体の歪みや凝りの解消・インナーマッスルの筋力アップに効果があります。基本ステップから始めるので,未経験でも無理なく楽しくシェイプアップすることができます!

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消やストレス解消をするとともに,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 平成31年1月31日(木)~3月28日(木) 毎週木曜日 全8回 ※3月21日休
時間 14:30〜15:30
場所 高知市総合体育館 プレイルーム
対象 運動可能な20歳以上の方(学生は除く)
参加料 1人 4,800円(傷害保険料含む)
定員 25名(申込多数の場合は,抽選にて決定いたします)
服装・持ち物 運動のできる服装・」室内シューズ・タオル・着替え・飲み物
講師 ベルアラビベリーダンス 主宰 中川 知香 氏
申込締切日 平成31年1月7日(月)21:00 必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号を記入し,下記住所へ郵送してください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日 平成31年1月9日(水)14時
発表方法 ①窓口申込の方…1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。

②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。

お問い合せ先 〒780-8031 高知市大原町158 (公財)高知市スポーツ振興事業団
「はじめてのベリーダンスエクササイズ教室」
TEL:088-833-4061 担当/橋本

 

2018年度「冬のスポーツ教室」

冬でもスポーツしませんか?
高知市スポーツ振興事業団グループでは,冬の間も様々なスポーツ教室・イベントを開催しています♪

ご家族やご友人,おひとりの方でもお気軽にご参加いただけるメニューをご用意いたしましたので,まずはチラシをご覧ください♪