ロコモ予防&スタイルアップ教室(2期)

良い姿勢で自分の足で歩き続けるために,今からできる運動を始めませんか♪ストレッチと体幹トレーニングで,
綺麗でしなやかな身体づくりをゆっくり行います。ロコモ予防に年齢は関係ありません。5年後10年後の自分や
家族のために,運動不足の方,体力に自信のない方にもおススメの教室です。

目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間 令和2年10月26日(月)~令和2年12月21日(月) 毎週月曜日 全8回 ※11/23は休み
時間 13:30~14:40
場所 高知市総合体育館(プレイルーム)
対象 運動可能な20歳以上の方
参加料 1人4,800円(税込・傷害保険料含む)
定員 18名(申込者多数の場合は抽選にて決定)
服装・持ち物 運動のできる服装・ヨガマット・タオル・着替え・飲み物等

※ヨガマットの貸出をしておりますが,お持ちの方はご持参ください。

講師 アジアロコモーショントレーニング協会認定

ロコモーショントレーニング マスタートレーナー 西村 侑剛 氏

申込締切日 令和2年10月7日(水)21時必着
申込方法 ~いずれかの方法でお申込みください。~

①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】…高知市総合体育館・くろしおアリーナ

②往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。

応募用紙をダウンロード
当選発表日
令和2年10月9日(金)14時
発表方法
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
その他 新型コロナウイルス感染予防対策として【当日の体温及び体調の確認・運動時以外のマスク着用・手洗い/消毒・間隔の確保】などにご協力いただきます。
お問い合せ先 〒780-8031 高知市大原町158番地  (公財)高知市スポーツ振興事業団
「ロコモ予防&スタイルアップ教室(2期)」
TEL:088-833-4061  担当:岡田・山岡

 

2020年度「秋のスポーツ教室・イベント」

 新型コロナウイルス感染症の影響により,スポーツ活動においてもたくさんの制限を強いられていることと思います。高知市スポーツ振興事業団では,毎回の検温・健康状態チェック,施設消毒や人数の制限などの感染予防対策を講じながら,運動継続の場を提供していきたいと考えております。興味のある教室やイベントがありましたらぜひご検討ください。なお,今後の感染拡大状況により掲載中の教室においても開催中止の決定をさせていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。